Eis

Es hat sich gezeigt, dass Haushaltszucker in gewissen Mengen und als Beigabe in Lebensmittel den Blutzucker nur in relativen Mengen beeinflusst. Eis, welches auf Sahne- und Milchbasis hergestellt wird, hebt dabei den Blutzuckerspiegel nur unwesentlich an, weil der Fettanteil die Glukoseaufnahme aus dem Darm verlangsamt. Zu beachten dabei ist, dass Speiseeis auf Sahnebasis viele Kalorien enthält. Menschen mit Übergewicht sollten dies berücksichtigen. Wassereis oder Sorbet enthält zwar weniger Fett aber der Zuckeranteil macht sich im Blutzuckerspiegel bemerkbar.